Idées d’occupation au bureau : routine 9–17h (silence & focus)
Travailler avec son chien, c’est possible : on organise le set-up, on ritualise les entrées, on planifie des pauses, on propose des occupations silencieuses et on lit les signaux pour prévenir l’ennui.
1) Set-up du poste (check-list)
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Tapis/couchage épaix près du bureau (hors passage) — voir la sélection.
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Gamelles eau + pliable pour sorties — gamelles de voyage.
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Boîte “occupations” : 2 farcissables, 1 tapis de léchage, 1 puzzle N1 — puzzles · tapis.
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Laisse 2 m + harnais en Y pour déplacements calmes — laisses.
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Serviette microfibre pour retours pluvieux — microfibres.
2) Rituels d’entrée & de sortie
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Entrée : 2 min de tour du propriétaire en laisse molle → “Place” → 60 s de micro-pluie de friandises au tapis.
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Sortie : on range, on propose 2–3 “regards → friandise au sol”, on passe en marche douce jusqu’à l’extérieur.
3) Planning 9–17h (cadre simple)
| Heure |
Action |
Objectif |
| 09:00 |
Entrée, Place 60 s |
Installer le calme |
| 10:00 |
Tapis de léchage 8–10 min |
Apaisement |
| 11:30 |
Sortie pipi 8–12 min (flair) |
Pause mentale |
| 13:30 |
Farcissable 10–15 min |
Occupation silencieuse |
| 15:30 |
Mini entraînement 5 min (Place, regarde-moi) |
Reboot |
| 16:45 |
Rangement + 3 friandises au sol |
Transition sortie |
4) Occupations silencieuses (top 8)
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Tapis de léchage (recettes light, fine couche).
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Jouet à farcir (portion ration + un topper appétent).
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Puzzle N1 (boîte à tiroirs simple).
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Couloir d’odeurs à 2–3 étapes près du poste.
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Recherche d’objet (cachez un doudou, “cherche”).
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“Place” payée (micro-pluie intermittente).
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Mastication contrôlée (courte, sous surveillance).
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Respiration calme (assis sur tapis, 5 respirations avec vous).
5) Lire les signaux (et agir tôt)
| Signal |
Traduction |
Action |
| Soupirs, changement de poste |
Ennui léger |
Occupation silencieuse 5–10 min |
| Regards insistants |
Demande d’interaction |
Micro-entraînement 3 min |
| Aboiements fenêtres |
Hypervigilance |
Place + friandises au sol + filtrer la vue |
| Léchage pattes |
Stress |
Pause dehors + sniff + eau |
6) Règles de cohabitation au bureau
- Informer l’équipe : ne pas surprendre, approches de côté, 2 s de caresse max, laisser le chien choisir.
- Zone “pas touche” : son tapis.
- Pas de nourriture humaine distribuée au sol.
- Si collègues allergiques/peureux : barrière + planning de passages.